生活公約

我看到同學的各版打的
超酷的我要向他看齊 所以我決定轉載(靠
請大家都善待自己當個健康的地球人吧

2007年底開始外加2008新年新制度
吉普是健康寶寶水漾女孩兒生活公約

(幹這名字真長)


1.少熬夜(強烈推薦實施)
免得隔天一整天提不起勁沒睡飽眼睛又腫而且也不快樂

2.多喝水(盡量提醒自己)
這原因不用多說了自己看自己的inbody結果就知道了

3.絕對不可以憋尿(為了生命與愛一定要如此)
有尿堪尿直需尿 莫待腎臟發炎之

4.注意保溼(前提是也要購買良好的保溼用品)
拒絕再當乾妹妹啊!我不要當脫皮的蛇

5.多吃青菜水果(這一點怎麼看都覺得有點嘴炮)
反正就是盡量...能夠吃青菜水果已經是件值得珍惜的事情
而且已經是時候要吃了~補補過去二十年不怎麼吃的分

6.每天一定要想辦法拉出屎來(這是身為人基本的尊嚴啊)
雖然這點並不難~可是總會有例外的時候!還是要好好努力執行啊

7.不可以吃油炸的(告訴自己麥當勞只能用來開會不能吃)
麥當勞跟丹丹漢堡也許我們曾經在一起 現在也只能分手了

8.多運動(至少在家拉拉筋跳跳繩也可以)
每次說要變成sport girl也只有在穿著上可以充充樣子而已
還是要想辦法讓自己抵抗力變好啊!強壯的體魄才是國家的棟樑

9.盡量在家吃(順便回家給媽媽看跟媽媽領零用錢)
外面的東西總是比較不乾淨而且又超多味素
還是媽媽跟大嫂的菜好!自己也可以再多學幾樣菜

10.三餐均衡啊(絕對不可以出現第四餐~宵夜)
早上有起床就讓自己吃早餐
中午如果餓餓就好好吃飯而且要選有青菜的
晚上可以不用吃很多一點點簡單的就好了

9.盡量在家吃(順便回家給媽媽看跟媽媽領零用錢)
外面的東西總是比較不乾淨而且又超多味素
還是媽媽跟大嫂的菜好!自己也可以再多學幾樣菜

10.三餐均衡啊(絕對不可以出現第四餐~宵夜)
早上有起床就讓自己吃早餐
中午如果餓餓就好好吃飯而且要選有青菜的
晚上可以不用吃很多一點點簡單的就好了



恩 還是要好好做到 這些可以很簡單也可以很難
九把刀有G大的實踐 老娘也要J大的實踐

好好養生
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非公開コメント

No title

那個.........不是我想吐槽你啦e-78
但是基本上都是你無法完成的吧(煙

還是要鼓勵你啦!
難得打出這麼養生的XDDDDD
プロフィール

霧澤

Author:霧澤
1986.12.13生
射手座B,女
游移在多種身份之間,哭完就笑,餓了就吃,享受人生的文不對題。(羅毓嘉)


自我介紹
雜食性音樂人/衣草/麝香/唇峰/鎖骨/大海/夏天/粉紅色/文學/電影/香水/美食/手寫信/帥哥/美少年/設計/旅行/義大利/透明亮晶晶的東西/JILL STUART/小太陽


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